Las recetas de Nai: Sopa de ortigas
Sí, de ortiga. En la lista de la cesta ecológica vi que se podían comprar ortigas y así lo hice. Primero, probamos como una crema de ortigas y con las que sobraron me apetecía intentar hacer una sopa caldosa así que probé a hacer la siguiente receta. La ortiga es una planta diurética y hace perder el apetito. Contiene mucho hierro y por lo tanto va muy bien para las personas que sufren anemia. Va bien para las personas con colesterol - a esta receta le podrías añadir apio -. Utilizar un guante para limpiar y cortar las ortigas. Para la receta solo vamos a necesitar las hojas (el tallo es muy leñoso). Ingredientes( para 4 platos): -300gr de ortigas (esto es variable dependiendo de la cantidad de hojas que queráis en la sopa) -1 patata -1 cebolla -2 zanahorias -agua -cúrcuma, pimentón dulce, pimienta negra y sal del Himalaya. -Aceite de oliva virgen extra