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Mostrando entradas de junio, 2025

Ensalada Nutritiva de Garbanzos con Verduras Frescas

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  Hola,  ¿Cómo va el verano?  Hoy traigo otro de los platos que preparé a mis cirujanos, quedó espectacular. La verdad es que al día siguiente todavía estaba más rico, la ensalada aguantó 4 días en la nevera cerrada en un recipiente hermético y honestamente, cada día que pasaba estaba más deliciosa. Volví a preparar esta ensalada para la verbena de Sant Joan y encantó a toda la familia. Es un entrante muy versátil y podéis utilizar cualquier hortaliza que tengáis por casa y las cantidades al gusto, lo que puse yo es totalmente orientativo, adaptarlo a vuestro gusto. También podéis jugar con las combinaciones de aromáticas y si este aliño no os convence, utilizar vuestro preferido, es imposible que quede mal.  Como siempre, os aconsejo que utilicéis ingredientes ecológicos. Os dejo con el vídeo y después con los ingredientes para preparar esta ensalada de garbanzos y crudités.  Ingredientes para 4 personas (raciones abundantes):  -800 g de garbanzos - 1 pimi...

Macedonia antioxidante (videoreceta)

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Hola,  ¿Cómo va todo? Por aquí parece que todo bien, aunque me siento muy vacía desde que Bongo nos dejó. Si hace unos 5 días os traía el último vídeo que grabé con Bongo, hoy tenéis aquí el primero sin él. Pero bueno, nos acompaña Kiro y es todo un señor protagonista , ¿eh?  El sábado pasado invité a mis cirujanos a cenar a casa y, atención... grabé los 4 platos que les hice . Sí, reconozco que básicamente estuve todo el día grabando y limpiando XD. Siempre les encanta lo que preparo (... ¿o eso dicen para quedar bien?) así que digo, va, hoy que tienes tiempo, graba, porque si no, nunca grabo.  A ver, si me conocéis, sabéis que no soy una gran amante de la fruta, pero me obligo a comerla . Esta es la única receta, aparte de los batidos, en la que realmente disfruto comiendo fruta, además, es muy fácil de hacer, simple, pocos ingredientes y lo mejor, llena de antioxidantes que lo convierten en un postre tan saludable como delicioso, y, además, con este calor nos viene g...

2 recetas detox con alcachofa: alcachofa al vino con limón + infusión de alcachofa

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Hola,  Hoy comparto una receta muy saludable, sé que la temporada de alcachofas ya terminó, pero me ha costado mucho hacer esta entrada, y me propuse publicarla hoy.  ¿Por qué? Porque hoy hace dos meses que se murió Bongo y si habéis leído mi libro o mi blog, sabéis lo importante que ha sido durante todo el proceso de la enfermedad. Este vídeo lo grabé el 5 de enero, pero no lo he publicado hasta ahora porque se trata del último vídeo en el que aparece Bongo, y durante el vídeo se ve la vida real: siempre buscándome, siempre siguiéndome, siempre a mi lado. Es duro, pero al mismo tiempo me hace sonreír porque es como si siguiera aquí. Bongo aparece en casi todos mis vídeos, ya lo sabéis. El ingrediente principal del vídeo es la alcachofa y al principio os hablo de los beneficios que aporta a nuestro organismo. En realidad, hay dos recetas, ya que utilizo las hojas de la alcachofa para hacer una infusión que ayudará todavía más a depurar nuestro organismo.  INGREDIENTES:...

Charla en las "Jornades Gastronòmiques Veganes" (Terrassa)

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 Hola,  El pasado 24 de mayo realicé una charla sobre mis dos libros y mi historia en las Jornadas Gastronómicas Veganas de la ciudad de Terrassa. El escenario estaba en la Plaça Vella de Terrassa, al aire libre. También tuve la oportunidad de degustar cositas de las paradas y comer mucha comida rica. La verdad es que disfruté mucho y además pude pasar un buen rato con mis amigas Míriam, Mary y Aurelie. Os dejo con algunas fotos de la jornada. Espero que os gusten <3 Nai